ชื่อ, กรัมที่กิน, kcal/100g, โปรตีน/100g, คาร์บ/100g, ไขมัน/100g ในคำนวณแคลอรี่และสารอาหารจากรายการอาหาร
สารอาหารแต่ละรายการ = ปริมาณต่อ 100 กรัม × กรัมที่กิน ÷ 100 แล้วรวมทั้งมื้อ
ความหมายโดยย่อ
สารอาหารแต่ละรายการ = ปริมาณต่อ 100 กรัม × กรัมที่กิน ÷ 100 แล้วรวมทั้งมื้อ
ความหมายในงานนี้
หนึ่งอาหารต่อแถว ใส่น้ำหนักที่กินและค่าพลังงาน/สารอาหารต่อ 100 กรัมให้ครบ อย่านำค่าต่อหนึ่งเสิร์ฟมาใส่โดยไม่แปลง
ตัวอย่างที่ใช้ตรวจความเข้าใจ
อาหารตัวอย่าง A 100 กรัมให้ 200 kcal และ B 50 กรัมจาก 150 kcal/100g รวม 275 kcal
ข้อจำกัดที่เกี่ยวข้อง
ไม่ได้ค้นฐานข้อมูลอาหารหรือประเมินคุณภาพมื้อให้เอง ข้อมูลต่อหนึ่งหน่วยบริโภคต้องแปลงเป็นต่อ 100 กรัมก่อน
เปิดคำนวณแคลอรี่และสารอาหารจากรายการอาหาร เพื่อเทียบคำอธิบายกับช่องกรอกและผลลัพธ์
คำถามที่พบบ่อย
ชื่อ, กรัมที่กิน, kcal/100g, โปรตีน/100g, คาร์บ/100g, ไขมัน/100g ใช้รูปแบบไหน?
กรอกตามฉลากหรือฐานข้อมูลอาหารที่เชื่อถือได้ ตัวเลขเริ่มต้นเป็นตัวอย่างสมมติ ไม่ใช่ฐานข้อมูลอาหารจริง หน่วย/รูปแบบ: ตามชนิดข้อมูลที่ระบุในช่องกรอก
ใช้ค่าตัวอย่างแทนข้อมูลจริงได้หรือไม่?
ตัวอย่างใช้ทดสอบหน้าจอเท่านั้น ต้องใช้ค่าของกรณีจริงและตรวจข้อจำกัดของเครื่องมือก่อนนำผลไปใช้