วิธีใช้เครื่องมือคำนวณ BMI แบบทีละขั้น

เตรียมข้อมูลให้ตรงงาน

คำนวณ BMI และดูผลคัดกรองตามเกณฑ์ที่เลือก

• ระดับรายละเอียด — เลือกแบบรวดเร็วหรือแบบละเอียด
• น้ำหนัก — น้ำหนักปัจจุบันเป็นกิโลกรัม
• ส่วนสูง — ส่วนสูงเป็นเซนติเมตร โดยไม่รวมรองเท้า
• เกณฑ์แปลผล BMI — ชุดเกณฑ์ที่ใช้แบ่งช่วงผล ตัวเลข BMI จากน้ำหนักและส่วนสูงไม่เปลี่ยนเมื่อเลือกเกณฑ์ แต่ชื่อช่วงอาจเปลี่ยน
• อายุ — เครื่องมือนี้ใช้เกณฑ์ BMI สำหรับผู้ใหญ่อายุ 20 ปีขึ้นไป
• เพศสำหรับเกณฑ์รอบเอว — ใช้เฉพาะเกณฑ์คัดกรองรอบเอว ไม่กระทบสูตร BMI
• รอบเอว — รอบเอวที่วัดตามแนวทางเดียวกันทุกครั้ง ตรวจหน่วยเซนติเมตร/นิ้วในช่องหน่วย ไม่ใช้ขนาดกางเกงแทน
• หน่วยรอบเอว — เลือกเซนติเมตรหรือนิ้ว ระบบจะแปลงค่าให้อัตโนมัติเมื่อสลับหน่วย

ขั้นตอนใช้งาน

วัดน้ำหนักและส่วนสูงให้เป็นหน่วยที่ช่องระบุ เลือกเกณฑ์ก่อนอ่านช่วงผล และดูข้อจำกัดตามอายุหรือภาวะร่างกาย

ตรวจผลด้วยกรณีตัวอย่าง

น้ำหนัก 65 กก. สูง 170 ซม. ได้ 65 ÷ 1.7² ≈ 22.49; อย่านำ 170 ไปยกกำลังสองโดยไม่แปลงเป็นเมตร

ก่อนนำผลไปใช้จริง

BMI ไม่แยกกล้ามเนื้อกับไขมันและไม่วินิจฉัยโรค เด็ก วัยรุ่นและหญิงตั้งครรภ์ไม่ควรใช้เกณฑ์ผู้ใหญ่ทั่วไปสรุปสุขภาพ

BMI และรอบเอวเป็นเพียงการคัดกรองเบื้องต้น ผลลัพธ์ไม่ใช้แทนการตรวจสุขภาพหรือคำแนะนำจากแพทย์ เด็กและวัยรุ่นต้องใช้ BMI ตามอายุและเพศ หญิงตั้งครรภ์ไม่ควรใช้เกณฑ์ผู้ใหญ่ทั่วไป และผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาบุคลากรสาธารณสุข

เปิดคำนวณ BMI