คำนวณ BMI

นำน้ำหนักเป็นกิโลกรัมหารด้วยส่วนสูงเป็นเมตรยกกำลังสอง เช่น 65 ÷ 1.70² ได้ประมาณ 22.49

ช่วงปกติของเกณฑ์เอเชีย/ไทยคือ 18.5–22.9 และเริ่มน้ำหนักเกินที่ 23 ส่วนเกณฑ์สากลมีช่วงปกติ 18.5–24.9 และเริ่มน้ำหนักเกินที่ 25

คนที่ BMI อยู่ในเกณฑ์อาจยังมีรอบเอวสูงได้ การใช้รอบเอวหรือสัดส่วนรอบเอวต่อส่วนสูงร่วมกันช่วยคัดกรองความเสี่ยงเพิ่มเติม

เกณฑ์คัดกรองที่ใช้ทั่วไปในคนเอเชียคือชายไม่เกิน 90 ซม. และหญิงไม่เกิน 80 ซม. กรมอนามัยยังแนะนำว่ารอบเอวควรไม่เกินครึ่งหนึ่งของส่วนสูง

ไม่ควรใช้เกณฑ์ผู้ใหญ่กับเด็กและวัยรุ่น เพราะต้องประเมิน BMI ตามอายุและเพศ เครื่องมือนี้กำหนดโหมดละเอียดสำหรับอายุ 20 ปีขึ้นไป

ผู้ที่มีกล้ามเนื้อมากอาจมี BMI สูงโดยไม่ได้มีไขมันส่วนเกิน ควรใช้รอบเอว องค์ประกอบร่างกาย และคำแนะนำผู้เชี่ยวชาญร่วมด้วย

BMI เป็นเครื่องมือคัดกรอง ไม่ใช่การวินิจฉัย แพทย์อาจพิจารณารอบเอว องค์ประกอบร่างกาย ประวัติสุขภาพ และผลตรวจอื่นร่วมกัน

ได้ เลือกหน่วยรอบเอวเป็นนิ้ว ระบบจะแปลงเป็นเซนติเมตรด้วยอัตรา 1 นิ้ว = 2.54 เซนติเมตรก่อนเปรียบเทียบเกณฑ์